close
نازچت

مجله اینترنتی کافه پست | پورتال خبری، تفریحی و سرگرمی

   خانه | آرشیو مطالب | نقشه سايت | ارتباط با ما | RSS امروز پنجشنبه 27 مهر 1396

در این دما بخوابید تا لاغر شوید!

بازدید: 96

آیا می دانید اگر دمای بدنتان در زمان خواب پایین باشد با کاهش وزن قابل توجهی همراه خواهد بود.

محققان در این مطالعه، دما و حرارت بدن چندین مرد را مورد بررسی قرار دادند. در ماه اول، دمای بدن مردان را در 18 درجه، ماه دوم 23 و ماه سوم نیز در 27 درجه نگه داشتند. نتایج تحقیقات نشان داد، زمانی که دمای اتاق پایین تر و سردتر بود، سوخت و ساز بدن به شکل قابل توجهی افزایش می یافت.

مردانی که در دمای پایین به خواب رفته بودند بعد از مدتی با کاهش وزن روبرو شدند. خواب در دمای پایین می تواند افزایش سطح چربی های قهوه ای بدن را نیز فراهم کند. دو نوع چربی متفاوت در بدن وجود دارد، چربی سفید و چربی قهوه ای.

چربی سفید زیر پوست شکم و ران جمع شده و بر اثر پرخوری به وجود می آید. چربی قهوه ای با افزایش سوخت و ساز بدن حرارت تولید می کند.

برای سوزاندن چربی های سفید وجود چربی های قهوه ای ضروری هستند اما با افزایش سن میزان تولید حرارت ناشی از فعالیت چربی های قهوه ای کاهش پیدا می کند و در نتیجه با کاهش فعالیت چربی های قهوه ای، میزان سوخت و ساز چربی های سفید نیز کاهش پیدا می کند؛ بخصوص که افزایش متابولیسم بدن با سوخت چربی های قهوه ای همراه است.

دانشمندان معتقدند این مطالعه جدید می تواند در درمان مبتلایان به دیابت نیز سودمند باشد. این مطالعه جدید برای افرادی که در رژیم های غذایی به سر می برند و مایل به کاهش وزن هستند، می تواند جالب توجه باشد.

 محققان معتقدند خواب در دمای پایین و سرد می تواند به کاهش وزن کمک کند زیرا بدن برای اینکه دما و درجه حرارت را در سطح نورمال نگه دارد، سوخت و ساز را افزایش می دهد.

مهر

  محبوب کن - فیس نما نظرات()

نظرات


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

تبلیغات

آمار

آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب کل مطالب : 4919
کل نظرات کل نظرات : 340
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین افراد آنلاین : 3

آمار بازدیدآمار بازدید
بازدید امروز بازدید امروز : 175
بازدید دیروز بازدید دیروز : 246
ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 0
ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 7
آي پي امروز آي پي امروز : 9
آي پي ديروز آي پي ديروز : 42
بازدید هفته بازدید هفته : 620
بازدید ماه بازدید ماه : 5,894
بازدید سال بازدید سال : 131,114
بازدید کلی بازدید کلی : 530,715

اطلاعات شما اطلاعات شما
آی پی آی پی : 54.81.178.153
مرورگر مرورگر :
سیستم عامل سیستم عامل :
تاریخ امروز امروز : پنجشنبه 27 مهر 1396

درباره ما

مجله اینترنتی کافه پست | پورتال خبری، تفریحی و سرگرمی

محتوای این سایت مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.
کلیه حقوق متعلق به کافه پست می باشد و بازنشر مطالب با ذکر منبع بلامانع است. | مترجم قالب | طراح قالب